D帕馬森芝士（Parmesan cheese）碎 全部分類

自己調制凱撒醬汁做沙拉

沙拉

蛋黃醬,鳀魚（小銀魚）,紅蔥頭,蒜,帕瑪森芝士,檸檬汁,法式芥末醬,黑胡椒碎,吐司面包,黃油,蒜,鹽,白胡椒粉,培根,橄欖油,可生食蔬菜

綜合評分 8.2

菠菜菜蛋餅 Spinach Frittata

快手菜

雞蛋,牛奶,大蒜,菠菜,provolone cheese,帕馬森干酪,食用油

綜合評分 8.7

芝香四季豆---green beans新吃法

零食

四季豆,帕瑪森芝士,黑胡椒,水,蛋白

綜合評分 9.1

超好吃的西葫蘆番茄火腿鹹瑪芬/杯子蛋糕

蛋糕

雞蛋,洋蔥,西葫蘆,紅色柿子椒,罐裝義大利番茄,帕瑪森芝士碎,糖,油,低筋麪粉,牛奶

綜合評分 7.4

牧羊人派

派

羊絞肉（羊肉餡）,土豆,蒜,洋蔥,番茄膏,百里香,喼汁(伍斯特醬）,紅酒,培根,雞蛋黃,雞高湯,帕馬森乳酪,鹽,黑胡椒

綜合評分 7.0

【食戟之靈】假裝是意式蘋果燉飯 (減少熱量版。一人份。)

飯

蘋果(爽脆口感的),培根,黃洋蔥,大米(選擇澱粉含量高的，細長型的米一般不適合),純蘋果汁+水+高湯粉(可省略),白朗姆酒/白葡萄酒,檸檬汁,帕瑪森芝士粉,鹽,現磨黑胡椒(可以省略),歐芹碎(可以省略)

綜合評分 9.3

酸甜芝麻菜腰豆沙拉（低脂健康）

酸甜

芝麻菜,洋蔥,熟腰豆（白或者紅）,橄欖油,檸檬汁,蜂蜜,鹽,黑胡椒,帕瑪森乳酪（Parmesan cheese)

綜合評分 9.0

【Tasty】乳酪菠菜烤口蘑 Creamy Spinach-Stuffed Mushrooms

烤箱菜

中等大小口蘑,黃油,大蒜，切碎,新鮮菠菜葉,奶油乳酪,鹽,黑胡椒,面包屑,帕馬森乳酪屑

綜合評分 9.5

【曼食慢語】番茄肉醬意麪

視訊菜譜

意大利麪（linguine或fettucine）,牛絞肉,pancetta培根,蒜頭,罐頭番茄,番茄膏（tomato puree）,小號洋蔥,月桂葉,西芹,胡蘿蔔,紅辣椒,帕馬森乾酪（Parmigiano-Reggiano）,紅酒,牛肉高湯或水,新鮮羅勒,鹽,現磨黑胡椒,橄欖油

綜合評分 9.3

原味牛排沙拉

沙拉

沙朗牛排,芝麻葉,鹽,胡椒,帕馬森乾酪,橄欖油

綜合評分 7.9